- 發(fā)布時間：2024-07-31
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在日常生活中,，室內(nèi)空間是我們放松、休息和與家人共度時光的重要場所,。然而,，當(dāng)室內(nèi)彌漫著煙草的煙霧時，這份寧靜與溫馨就可能被一層無形的健康陰影所籠罩,。關(guān)于室內(nèi)煙草煙霧的危害您了解多少,？應(yīng)該如何防護呢？
香煙里含什么,？
煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學(xué)物質(zhì),，其中400多種具有毒性，超過50種能致癌,。煙草煙霧是一種非常危險的室內(nèi)空氣污染形式,，雖然煙霧可能是看不見和無味的，但它可以在空氣中徘徊長達5個小時,，使那些接觸者面臨肺癌,、慢性呼吸系統(tǒng)疾病和肺功能降低的風(fēng)險。
1.尼古丁
高度成癮性物質(zhì),?？梢砸l(fā)血管收縮，心跳加快,，血壓升高,；造成血管內(nèi)膜受損，加重動脈硬化,；大量尼古丁可引起冠狀動脈痙攣,，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。
2.焦油
煙草燃燒后產(chǎn)生的黑色物質(zhì),。是引起肺癌和喉癌的主要原因,，會加重哮喘和其他肺部疾病的癥狀。
3.一氧化碳
跟血紅蛋白結(jié)合,，形成碳氧血紅蛋白,，阻止血紅蛋白與氧結(jié)合，使血紅蛋白失去攜帶氧的能力,，造成機體缺氧,。還會使膽固醇增多，加速動脈硬化,。
4.放射性物質(zhì)
通過煙草煙霧進入人體,，蓄積在肺內(nèi),，并經(jīng)血液循環(huán)轉(zhuǎn)移到其他組織，形成內(nèi)照射源,，成為誘發(fā)癌癥的原因之一,。
吸煙會影響全身各個系統(tǒng)（心臟、生殖系統(tǒng),、皮膚,、免疫等）。
室內(nèi)吸煙煙霧的危害
室內(nèi)吸煙可能是一個短時的個人行為,，但是室內(nèi)煙草煙霧的健康危害并不會迅速消失,，它會通過以下的多種方式持續(xù)存在于室內(nèi)環(huán)境中，并對在此環(huán)境中工作生活的人群產(chǎn)生長期的不利健康影響,。主要體現(xiàn)為以下三個層次：
1.一手煙的影響或危害
一手煙是指吸煙者直接吸入的煙霧,，其中包含了大量的有毒化學(xué)物質(zhì)，如尼古丁,、一氧化碳,、一氧化氮和焦油等。如果長期累積吸入這些物質(zhì),，會對人體健康造成危害,。
2.二手煙的影響或危害
二手煙是指吸煙者吸入的煙霧被釋放到空氣中，然后被周圍的非吸煙者吸入,。這些非吸煙者同樣會暴露于二手煙中的有毒物質(zhì),，因為無法控制自己的暴露程度，所以他們可能比吸煙者本身更容易受到影響,。有研究顯示,，室內(nèi)二手煙暴露與多種健康損害有關(guān)，如呼吸道感染,、肺癌等,。
3.三手煙的影響或危害
三手煙是指煙草煙霧中的各種有毒化學(xué)物質(zhì)，在吸煙結(jié)束后通過空氣沉降到居室內(nèi)的衣物,、家具,、墻壁等表面造成殘留。隨著時間的推移,，這些有毒物質(zhì)再緩慢釋放到居室環(huán)境中,。這些殘留物質(zhì)除了本身就對人體存在危害以外，還可能與空氣中的其他物質(zhì)反應(yīng),，形成新的有毒化合物和造成其他健康隱患,。
室內(nèi)煙草煙霧的危害如何防控
一是加強居家健康行為引導(dǎo)。首先要盡量避免在室內(nèi)吸煙,，以徹底切斷室內(nèi)煙草煙霧的污染來源,，是減少室內(nèi)煙草煙霧最有效的方法,；對吸煙者進行勸導(dǎo)并告知室內(nèi)吸煙的危害，減少室內(nèi)吸煙情況的發(fā)生,；對于無法徹底戒煙的人,，可建議將室外無人場所作為吸煙場所。
二是居室內(nèi)要經(jīng)常及時通風(fēng),。如有察覺到居室內(nèi)有煙草煙霧的異味,，可以通過開窗通風(fēng)、打開排風(fēng)扇等方式,，盡快更新補充室內(nèi)的新鮮空氣；要盡量減少煙草煙霧在居室空氣內(nèi)的濃度和滯留時間,，同時保護好兒童孕婦等脆弱人群,。
本文綜合整理自中國疾控中心、中國醫(yī)學(xué)論壇報,。
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