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1,、有效咳嗽目的1,、清除呼吸道分泌物?2、保持呼吸道通暢?3,、改善通氣?二,、深吸氣后咳嗽1、深吸1口氣?2,、屏氣3-5秒 3,、身體前傾?4、張口進(jìn)行2-3次短促有力的咳嗽?5,、咳嗽時收縮腹肌/用手按住上腹部,，幫助痰液咳??三,、有效咳嗽體位1,、床上坐位：盤腿坐著向前彎腰?2、屈膝側(cè)臥位?3,、坐在椅子上或床邊 雙腳著地?4...

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吸煙確實(shí)有百害而無一利,，但是戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。因?yàn)槲鼰煂θ梭w危害是一個緩慢發(fā)展的過程,，只要及時地戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害,。一、戒煙的近期好處1,、味覺改善戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性,，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味,。2、口臭消除吸煙者與他人談話時,，口中常會散發(fā)出一股...

預(yù)防手足口病的小常識?一,、什么是手足口病,？手足口病是由腸道病毒引起的常見傳染病,，以5歲以下嬰幼兒發(fā)病為主，但成年人也會發(fā)病,。手足口病在一年四季均可發(fā)生,，其中4-7月多發(fā)。目前手足口病沒有特效治療藥物,，但大多數(shù)患者癥狀輕微,，感染后一般7-10天內(nèi)痊愈。二,、哪些人群容易感染,？不同年齡組均可感染發(fā)病，以5歲及以...

為了迎接"5.12"國際護(hù)士節(jié)，弘揚(yáng)南丁格爾救死扶傷的人道主義精神和為護(hù)理事業(yè)無私奉獻(xiàn)的高尚品質(zhì),，在深圳市衛(wèi)生健康委和鹽田區(qū)衛(wèi)生健康局的關(guān)懷指導(dǎo)下,，鹽田區(qū)人民醫(yī)院（集團(tuán)）根據(jù)深圳市護(hù)理學(xué)會的安排，2019年5月6日下午15:00時,，院護(hù)理部主任何素蘭帶領(lǐng)中醫(yī)?？谱o(hù)理小組、糖尿病?？谱o(hù)理小組,、傷口造口專科護(hù)理小組,、...

戒煙之后你的身體也會發(fā)生巨大的改變,，這種變化是從你掐滅煙頭、放下香煙,、下定決心戒煙的那一刻開始改變的,。并且隨著戒煙的時間越長，身體的變化越大,。第一個是皮膚的變化,。香煙中含有大量的尼古丁、一氧化碳,、甲醛,、氰化氫等成分,，這些都會通過口腔進(jìn)入血液中，然后再通過血液流入皮膚的相關(guān)組織中,，影響皮膚的新陳代...

孕37周以后,，就進(jìn)入了待產(chǎn)階段，在這段時間里,，究竟什么時候,，在什么樣的狀況下應(yīng)該選擇入院待產(chǎn)。如果孕婦出現(xiàn)以下現(xiàn)象時應(yīng)立即選擇入院檢查,、待產(chǎn)1．破水,。孕婦應(yīng)躺下，盡量減少站,，并立即叫車送往醫(yī)院,。2．規(guī)律性腹部陣痛并逐漸呈頻繁趨勢。3．落紅或見血,。在子宮開始收縮前24～48小時,，孕婦發(fā)現(xiàn)有混雜些許黏稠黏液的...

1.入院時需要攜帶的資料1母嬰保健手冊 + 所有檢查單及化驗(yàn)單2.入院時需要攜帶的證件：辦理醫(yī)保：身份證原件、社?？?、計(jì)劃生育證明原件自費(fèi)入院：身份證原件、計(jì)劃生育證明辦理出生證：父母雙方身份證原件及復(fù)印件,、結(jié)婚證原件及復(fù)印件（以上證件醫(yī)院查驗(yàn)原件收走復(fù)印件）,、寶寶姓名（請盡早準(zhǔn)備好男女兩個姓名，可早申...

1,、要好好休息分娩是體力消耗較大的過程,，會感到疲憊，會不知不覺得睡意襲來,，這時要抓緊時間體息,，可閉目養(yǎng)神或打個盹，但不要熟睡,，因?yàn)槟€要照顧寶寶,，要給寶寶喂第一次奶。2,、調(diào)整好自己的心態(tài)有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會心花怒放,，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓?，情緒低落，這都會影響子宮收縮,，引...